دخول
مواضيع مماثلة
صفحتنا على فيس بوك
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 423 بتاريخ الجمعة أكتوبر 25, 2024 2:31 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 423 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو جلال العبيدي فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 11905 مساهمة في هذا المنتدى في 2931 موضوع
بحـث
نوفمبر 2024
الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
نصائح لصحتك..
3 مشترك
فنون سلمية :: سلمونيات :: طبخة ونفخة
صفحة 1 من اصل 1
نصائح لصحتك..
1_قلل من كمية الشاي.
2_لا تأكل خبز محمص للتو.
3_ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
4_اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
5_لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
6_قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
7_أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
8_لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
9_لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
10_لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
11_نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
12_الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
13_اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
14_اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
15_أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
16_لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
17_أرح اذنك كل ساعة
2_لا تأكل خبز محمص للتو.
3_ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.
4_اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.
5_لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.
6_قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.
7_أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.
8_لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.
9_لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.
10_لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
11_نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.
12_الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.
13_اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.
14_اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
15_أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.
16_لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.
17_أرح اذنك كل ساعة
رنوشة- إداري فنون
- أشجع :
الابراج : عدد المساهمات : 716
درجات : 6546
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 36
بطاقة الشخصية
الطاقة:
(1/1)
رد: نصائح لصحتك..
رنوووووووووووووش..
الله يسلم ايديكي يا رب ..والله معلومات كتير عجبتني وبصراحة اول مرة بسمعها...
نشيطة دائما ً ...ومتميزة...
دمت بخير...
مع محبتي...وسيم.
الله يسلم ايديكي يا رب ..والله معلومات كتير عجبتني وبصراحة اول مرة بسمعها...
نشيطة دائما ً ...ومتميزة...
دمت بخير...
مع محبتي...وسيم.
وسيم جاكيش- متذوق فن
- أشجع :
الابراج : عدد المساهمات : 180
درجات : 5826
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
العمر : 36
بطاقة الشخصية
الطاقة:
(1/1)
رد: نصائح لصحتك..
شكـــــــــرا" الك أخي وسيم ....
أنا بشكرك ع المتابعة الدائمـــة وانشالله كون عم قدم معلومات بتفيدكن ...
وانشالله دائما" كون عند حسن الظن .....
ويامية وردة...
أنا بشكرك ع المتابعة الدائمـــة وانشالله كون عم قدم معلومات بتفيدكن ...
وانشالله دائما" كون عند حسن الظن .....
ويامية وردة...
رنوشة- إداري فنون
- أشجع :
الابراج : عدد المساهمات : 716
درجات : 6546
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 36
بطاقة الشخصية
الطاقة:
(1/1)
رد: نصائح لصحتك..
معلومات كتير قييمة بس ياريتك ماقلتيلنا اياهم والأفضل تقوليلنا ممنوع تعيشوا
لأنو هي الأضرار الي مافينا كتير نبعد عنها
بس الحمدالله نستي موضوع الدخان وهيك صار فيني أعمل شغلة مانك منبهتيني عليها
لأنو هي الأضرار الي مافينا كتير نبعد عنها
بس الحمدالله نستي موضوع الدخان وهيك صار فيني أعمل شغلة مانك منبهتيني عليها
kenan- مدمن فن
- أشجع :
الابراج : عدد المساهمات : 902
درجات : 6847
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
العمر : 47
رد: نصائح لصحتك..
ههههههههه
في المرة القادمة ولايهمك
في المرة القادمة ولايهمك
رنوشة- إداري فنون
- أشجع :
الابراج : عدد المساهمات : 716
درجات : 6546
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 36
بطاقة الشخصية
الطاقة:
(1/1)
فنون سلمية :: سلمونيات :: طبخة ونفخة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس أكتوبر 16, 2014 12:42 am من طرف منار
» أجمل حب
الإثنين أكتوبر 29, 2012 2:38 am من طرف شامخ كياني لأني يماني
» اصنع تحولا في العلاقة
الأحد أكتوبر 28, 2012 10:03 am من طرف شامخ كياني لأني يماني
» إذ كنت وحيدا أتجول
الأحد أكتوبر 28, 2012 8:06 am من طرف شامخ كياني لأني يماني
» إلى فؤادي
الأحد أكتوبر 28, 2012 6:25 am من طرف شامخ كياني لأني يماني
» العنقاء - الماغوط
الخميس ديسمبر 15, 2011 1:17 am من طرف ammushi
» رسم الاذن والعين و الانف
الأحد ديسمبر 11, 2011 1:44 am من طرف wazirwalid
» طريق النحل
الجمعة نوفمبر 25, 2011 8:14 am من طرف علاء 2011
» أخطاء السيناريو الشائعة
الجمعة نوفمبر 18, 2011 9:14 am من طرف علاء 2011
» سونيت 95....وليم شكسبير
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:55 am من طرف علاء 2011
» عناوين للروح خارج هذا المكان
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:49 am من طرف علاء 2011
» ثلاث صور
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:46 am من طرف علاء 2011
» قصيدة الحزن
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:30 am من طرف علاء 2011
» اللجوء بقلم نزار قباني
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:24 am من طرف علاء 2011