فنون سلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

صفحتنا على فيس بوك
المواضيع الأخيرة
» مقاطع من رواية مقصلة الحالم لجلال برجس
نصائح لصحتك.. Emptyالخميس أكتوبر 16, 2014 12:42 am من طرف منار

» أجمل حب
نصائح لصحتك.. Emptyالإثنين أكتوبر 29, 2012 2:38 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» اصنع تحولا في العلاقة
نصائح لصحتك.. Emptyالأحد أكتوبر 28, 2012 10:03 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» إذ كنت وحيدا أتجول
نصائح لصحتك.. Emptyالأحد أكتوبر 28, 2012 8:06 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» إلى فؤادي
نصائح لصحتك.. Emptyالأحد أكتوبر 28, 2012 6:25 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» العنقاء - الماغوط
نصائح لصحتك.. Emptyالخميس ديسمبر 15, 2011 1:17 am من طرف ammushi

» رسم الاذن والعين و الانف
نصائح لصحتك.. Emptyالأحد ديسمبر 11, 2011 1:44 am من طرف wazirwalid

» طريق النحل
نصائح لصحتك.. Emptyالجمعة نوفمبر 25, 2011 8:14 am من طرف علاء 2011

» أخطاء السيناريو الشائعة
نصائح لصحتك.. Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 9:14 am من طرف علاء 2011

» سونيت 95....وليم شكسبير
نصائح لصحتك.. Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 8:55 am من طرف علاء 2011

» عناوين للروح خارج هذا المكان
نصائح لصحتك.. Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 8:49 am من طرف علاء 2011

» ثلاث صور
نصائح لصحتك.. Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 8:46 am من طرف علاء 2011

» قصيدة الحزن
نصائح لصحتك.. Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 8:30 am من طرف علاء 2011

» اللجوء بقلم نزار قباني
نصائح لصحتك.. Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 8:24 am من طرف علاء 2011

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 423 بتاريخ الجمعة أكتوبر 25, 2024 2:31 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 423 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو جلال العبيدي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11905 مساهمة في هذا المنتدى في 2931 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية


نصائح لصحتك..

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

نصائح لصحتك.. Empty نصائح لصحتك..

مُساهمة من طرف رنوشة الخميس أكتوبر 01, 2009 3:39 pm

1_قلل من كمية الشاي.

2_لا تأكل خبز محمص للتو.

3_ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

4_اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا.

5_لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

6_قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

7_أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

8_لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء.

9_لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

10_لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

11_نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

12_الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

13_اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

14_اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون اكثر بألف مره.
15_أجب الهاتف بالأذن اليسار, ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين.

16_لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة.

17_أرح اذنك كل ساعة
رنوشة
رنوشة
إداري فنون
إداري فنون

أشجع أشجع : سوريا

انثى

الابراج : الدلو عدد المساهمات : 716
درجات : 6546
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 36

بطاقة الشخصية
الطاقة:
نصائح لصحتك.. Left_bar_bleue1/1نصائح لصحتك.. Empty_bar_bleue  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح لصحتك.. Empty رد: نصائح لصحتك..

مُساهمة من طرف وسيم جاكيش الخميس أكتوبر 01, 2009 4:06 pm

رنوووووووووووووش..

الله يسلم ايديكي يا رب ..والله معلومات كتير عجبتني وبصراحة اول مرة بسمعها...

نشيطة دائما ً ...ومتميزة...

دمت بخير...

مع محبتي...وسيم.
وسيم جاكيش
وسيم جاكيش
متذوق فن
متذوق فن

أشجع أشجع : سوريا

ذكر

الابراج : الجوزاء عدد المساهمات : 180
درجات : 5826
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 31/07/2009
العمر : 36

بطاقة الشخصية
الطاقة:
نصائح لصحتك.. Left_bar_bleue1/1نصائح لصحتك.. Empty_bar_bleue  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح لصحتك.. Empty رد: نصائح لصحتك..

مُساهمة من طرف رنوشة الخميس أكتوبر 01, 2009 4:20 pm

شكـــــــــرا" الك أخي وسيم ....

أنا بشكرك ع المتابعة الدائمـــة وانشالله كون عم قدم معلومات بتفيدكن ...

وانشالله دائما" كون عند حسن الظن .....

ويامية وردة...
رنوشة
رنوشة
إداري فنون
إداري فنون

أشجع أشجع : سوريا

انثى

الابراج : الدلو عدد المساهمات : 716
درجات : 6546
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 36

بطاقة الشخصية
الطاقة:
نصائح لصحتك.. Left_bar_bleue1/1نصائح لصحتك.. Empty_bar_bleue  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح لصحتك.. Empty رد: نصائح لصحتك..

مُساهمة من طرف kenan الخميس أكتوبر 08, 2009 8:37 am

معلومات كتير قييمة بس ياريتك ماقلتيلنا اياهم والأفضل تقوليلنا ممنوع تعيشوا
لأنو هي الأضرار الي مافينا كتير نبعد عنها
بس الحمدالله نستي موضوع الدخان وهيك صار فيني أعمل شغلة مانك منبهتيني عليها
kenan
kenan
مدمن فن
مدمن فن

أشجع أشجع : ألمانيا

ذكر

الابراج : السرطان عدد المساهمات : 902
درجات : 6847
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 30/09/2009
العمر : 47

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح لصحتك.. Empty رد: نصائح لصحتك..

مُساهمة من طرف رنوشة الخميس أكتوبر 08, 2009 8:43 am

ههههههههه

في المرة القادمة ولايهمك
رنوشة
رنوشة
إداري فنون
إداري فنون

أشجع أشجع : سوريا

انثى

الابراج : الدلو عدد المساهمات : 716
درجات : 6546
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
العمر : 36

بطاقة الشخصية
الطاقة:
نصائح لصحتك.. Left_bar_bleue1/1نصائح لصحتك.. Empty_bar_bleue  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى