دخول

لقد نسيت كلمة السر

صفحتنا على فيس بوك
المواضيع الأخيرة
» مقاطع من رواية مقصلة الحالم لجلال برجس
الخميس أكتوبر 16, 2014 12:42 am من طرف منار

» أجمل حب
الإثنين أكتوبر 29, 2012 2:38 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» اصنع تحولا في العلاقة
الأحد أكتوبر 28, 2012 10:03 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» إذ كنت وحيدا أتجول
الأحد أكتوبر 28, 2012 8:06 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» إلى فؤادي
الأحد أكتوبر 28, 2012 6:25 am من طرف شامخ كياني لأني يماني

» العنقاء - الماغوط
الخميس ديسمبر 15, 2011 1:17 am من طرف ammushi

» رسم الاذن والعين و الانف
الأحد ديسمبر 11, 2011 1:44 am من طرف wazirwalid

» طريق النحل
الجمعة نوفمبر 25, 2011 8:14 am من طرف علاء 2011

» أخطاء السيناريو الشائعة
الجمعة نوفمبر 18, 2011 9:14 am من طرف علاء 2011

» سونيت 95....وليم شكسبير
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:55 am من طرف علاء 2011

» عناوين للروح خارج هذا المكان
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:49 am من طرف علاء 2011

» ثلاث صور
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:46 am من طرف علاء 2011

» قصيدة الحزن
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:30 am من طرف علاء 2011

» اللجوء بقلم نزار قباني
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:24 am من طرف علاء 2011

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 99 بتاريخ الأحد يوليو 30, 2017 3:26 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 423 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو جلال العبيدي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11905 مساهمة في هذا المنتدى في 2931 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

أغسطس 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

اليومية اليومية


ضغط العمل والحميمية الاجتماعية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ضغط العمل والحميمية الاجتماعية

مُساهمة من طرف raghad في الإثنين نوفمبر 22, 2010 4:57 am

ضغط العمل ضرورة عصرية تخففها الحميمية الأجتماعية:
مرة اخرى تكشف دراسة جديدةأن ضغط العمل يرفع معدلات الإصابة باماراض القلب,لا سيما عند النساء
ويقول اعضاء فريق البحثوالعمل من لوس انجلوس الذين انجزو الدراسة إن عشرات آلاف النساء العاملات يعانين من
ضغط العمل بشكل يومي .لكنهم يشيرون في الآن ذاته الى انذلك لاينبغي انيخيفهن او يقلقهن ,أذ يمكن اتباعبعض العادات
للتغلب على الاثار اتلنفسيةوالبدنية والنجاح في ادارة الضغوط اليومية والسيطرة عليها.
ويقةل هؤلاء الباحثون ان مفتاح التفلب على ضغوط العمل هو حسن ادارة الوقت من خلال الحرص على وضع جدول بالمهام الايومية
والاوقات التقديرية لانجازها,ثم الشروع فيها بدءاً من الاولى والاكثر أهمية,وانتهاء بالاقل أهمية.
كما يوصون باتباع طرق تفكير مبتكرة أكثر ايجابية,وعدم للقلق بمساورة الشخص أو السيطرة على أعصابه,
بل محاولة صد وإيقاف جميع الافكار السلبية التي تنغص على النفس وتكدر صفوفها.
ويحث الباحثون جميع العاملين على تعلم الاجابة بــ"لا" في حال طلب منهم القيام بما لا يستطيعون انجازه سواء من حيث نوعه أو كمه او
حيزه الزمني.كما ينصحون بعدم التردد في طلب مساعدة الأصدقاء والزملاء في اطار المتاح والممكن,
مع عدم إغفال الترويح عن النفس أثناء العمل من خلال الأنصاف من وقت لآخر بروح الدعابة والمرح
ويخلص هؤلاء الباحثون الى خلاصة مفادها أن العاملين والموظفين الذين لديهم صداقات وعلاقات أسرية
واجتماعية حميمية يتمكنون أكثر من غيرهم من ادارة ضغوطهم اليومية والتخلص من اعراض التوتر

_________________
مع حبيRaghad
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
*Put a smile and enthusism in every thing you do*
>>>>>>>>>>>
<<<<<<<<<<<
[embed-flash(width,height)]
avatar
raghad
مشرفة فنون
مشرفة فنون

أشجع أشجع : البرازيل

انثى

الابراج : الجدي عدد المساهمات : 375
درجات : 3471
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 08/08/2009
العمر : 22

بطاقة الشخصية
الطاقة:
1/1  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ضغط العمل والحميمية الاجتماعية

مُساهمة من طرف علي الخطيب في الإثنين نوفمبر 22, 2010 8:17 am

يي
من طيبني بفوت عالمنتدى كل يوم
منشان الحميمية ... الله يخليلي ياكن

_________________
[b]علي مصطفى الخطيب

سورية ــ سلمية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كلما اتسعت الرؤية ضاقت العبارة[/b]
avatar
علي الخطيب
إداري فنون
إداري فنون

أشجع أشجع : ألمانيا

ذكر

الابراج : السرطان عدد المساهمات : 914
درجات : 4376
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
العمر : 28

بطاقة الشخصية
الطاقة:
10/10  (10/10)

http://www.fononsalamieh.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ضغط العمل والحميمية الاجتماعية

مُساهمة من طرف قطلوب في الأربعاء نوفمبر 24, 2010 3:28 am

يحث الباحثون جميع العاملين على تعلم الاجابة بــ"لا" في حال طلب منهم القيام بما لا يستطيعون انجازه سواء من حيث نوعه أو كمه
هي عجبتني ...
avatar
قطلوب
هاوي فن
هاوي فن

أشجع أشجع : البرازيل

ذكر

الابراج : الاسد عدد المساهمات : 128
درجات : 2688
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 26

بطاقة الشخصية
الطاقة:
1/1  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ضغط العمل والحميمية الاجتماعية

مُساهمة من طرف اللورد ماهر في الإثنين نوفمبر 29, 2010 1:00 pm

شكرا على طرح الموضوع والكلام كتير حلو حتى انا واعوذ بالله من كلمت انا متعرض لهشغله لدرجة اني اخدت اجازه على كلام الدكتور والحمد الله رتحت
avatar
اللورد ماهر
عاشق فن
عاشق فن

أشجع أشجع : سوريا

ذكر

الابراج : الحمل عدد المساهمات : 301
درجات : 3116
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 07/02/2010
العمر : 37

بطاقة الشخصية
الطاقة:
1/1  (1/1)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى